Di tengah gemerlap budaya “You Only Live Once” (YOLO) yang selama bertahun-tahun mendorong generasi muda untuk hidup penuh spontanitas dan konsumsi tanpa batas, sebuah filosofi baru kini mulai mengakar di kalangan anak muda Indonesia: “You Only Need One” (YONO). Dilansir dari The Jakarta Post pada 6 Februari 2025, YONO bukan sekadar tren sesaat, melainkan cerminan […]

Kapan terakhir kali kamu tidur cukup? Kapan terakhir kali kamu merasa benar-benar segar saat bangun di pagi hari? Kapan terakhir kali kamu tidak begadang? Di tengah kesibukan sehari-hari, tidak dapat dipungkiri bahwa kita jarang memperhatikan yang namanya ‘tidur’. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting dalam menjaga kesehatan jasmani dan mental. Untuk meningkatkan kesadaran […]