Stop Gadang, Yuk Tidur Cukup!
Kapan terakhir kali kamu tidur cukup? Kapan terakhir kali kamu merasa benar-benar segar saat bangun di pagi hari? Kapan terakhir kali kamu tidak begadang? Di tengah kesibukan sehari-hari, tidak dapat dipungkiri bahwa kita jarang memperhatikan yang namanya ‘tidur’. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting dalam menjaga kesehatan jasmani dan mental. Untuk meningkatkan kesadaran […]